Yoga - Il manuale d'uso

Presenta

Yoga:
Il Manuale d'Uso

Molto più di una semplice ginnastica

📅Mercoledì 18 Febbraio 2026
🕐 Dalle ore 19:00 alle 20:30
🖥️ Live su Zoom

Una storia d'amore millenaria

Sapevi che lo Yoga è nato da una storia d'amore?

Non è solo una sequenza di posizioni, ma un dono sacro che il dio Shiva fece a Parvati, sua amata consorte.

Una pratica che nasce dall'unione divina, dalla ricerca dell'equilibrio perfetto tra forza e dolcezza, tra stabilità e movimento.

In questa Masterclass esclusiva scoprirai:

✨ Il mito di Shiva e Parvati:
come la loro unione divina ha dato vita alla disciplina millenaria che pratichiamo oggi.

✨ Il simbolismo profondo:
cosa rappresentano queste figure sacre dentro di noi e nella nostra pratica quotidiana.

✨ L'etimologia sacra:
la parola "Yuj" significa unione, ma cosa stiamo davvero unendo?

È tempo di andare oltre il grande malinteso che riduce lo yoga a una semplice ginnastica o a una questione di flessibilità fisica.

Una storia d'amore millenaria

Sapevi che lo Yoga è nato da una storia d'amore?

In questa Masterclass esclusiva scoprirai:

✨ Il mito di Shiva e Parvati:
come la loro unione divina ha dato vita alla disciplina millenaria che pratichiamo oggi.

✨ Il simbolismo profondo:
cosa rappresentano queste figure sacre dentro di noi e nella nostra pratica quotidiana.

Cosa Scoprirai nella Masterclass

🧘‍♀️Sfatare i miti

Lo yoga non è toccarsi le punte dei piedi o essere super flessibili.
Scoprirai la vera essenza di questa pratica millenaria e come può trasformare la tua vita, indipendentemente dalla tua età o forma fisica.

⁉️I Pilastri dello Yoga

Oltre le Asana: un accenno agli Yoga Sutra per comprendere che lo yoga non è solo corpo, ma anche etica, respiro (Pranayama) e meditazione. Il respiro come ponte sacro tra mente e corpo.

🏙️Yoga nella vita quotidiana

Come portare la calma e la consapevolezza, dal tappetino, nel traffico cittadino, in ufficio e in ogni momento della tua giornata, per gestire lo stress quotidiano.

⚖️L'Equilibrio interiore

Scopri come trovare l'armonia tra forza e dolcezza, tra azione e riposo, proprio come nell'unione di Shiva e Parvati.

Un sistema di vita, non solo una pratica fisica.

🌟Origini e tradizione

Comprenderai l'origine autentica dello Yoga, la sua evoluzione attraverso i millenni e come questa saggezza antica può illuminare la tua vita moderna.

💪Gestione dello stress

Come trasformare lo stress in energia positiva, ritrovare la tua centratura e
vivere con maggiore serenità.

Cosa Otterrai da Questa Masterclass Live?

🎯Nuova consapevolezza
Trasformerai la tua percezione dello yoga da semplice esercizio fisico a potente sistema di vita integrato.

🧠Strumenti pratici
Come trovare l'armonia tra gli opposti della vita: forza e dolcezza, azione e
riposo.

📚Conoscenza profonda
Comprensione autentica delle radici filosofiche e spirituali dello yoga, oltre la superficie.

🌈Equilibrio personale
Scoprirai come lo yoga può aiutarti a gestire lo stress quotidiano e portare la pace interiore nella tua routine quotidiana, dal lavoro alle relazioni.

Cosa otterrai da questa Masterclass Live?

🎯Nuova consapevolezza
Trasformerai la tua percezione dello yoga da semplice esercizio fisico a potente sistema di vita integrato.

🧠Strumenti pratici
Come trovare l'armonia tra gli opposti della vita: forza e dolcezza, azione e
riposo.

📚Conoscenza profonda
Comprensione autentica delle radici filosofiche e spirituali dello yoga, oltre la superficie.

🌈Equilibrio personale
Scoprirai come lo yoga può aiutarti a gestire lo stress quotidiano e portare la
pace interiore nella tua routine quotidiana, dal lavoro alle relazioni.

La tua insegnante

Paola Biondi

Insegnante di Yoga certificata CSEN

Paola Biondi è una Personal trainer di Yoga-Therapy.
Insegna Yoga della Postura, Hatha Vinyasa Yoga, varie tecniche di meditazione come Raja Yoga, Kriya Yoga, Vipassana, Yoga Nidra e Yin Yoga.

Ha frequentato un corso di approfondimento sulla Psicologia dello Yoga per lo sviluppo delle Risorse Umane e Spirituali presso il Centro Studi Bhaktivedanta a Pisa, Università
Popolare di studi Indo-vedici.

Con anni di esperienza nell'accompagnare i suoi allievi, verso una comprensione più profonda dello yoga come sistema di vita, Paola ti guiderà verso una comprensione più profonda dello yoga, come un vero e proprio sistema di vita.

La sua missione è condividere gli insegnamenti della cultura vedica, come percorso di evoluzione che possa aiutare a scoprire lo yoga come potente strumento di consapevolezza, equilibrio e serenità.

Pronto a trasformare la tua comprensione dello Yoga?

Questa è un'opportunità unica per scoprire il vero significato dello yoga e come può rivoluzionare la tua vita quotidiana.

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