Le emozioni non nascono dal nulla
Sono il risultato di pensieri, storia personale e futuri che ti immagini.
Quando ti blocchi, esplodi o ti autosaboti, non è “colpa del tuo carattere”.
Stanno lavorando scorciatoie mentali, memorie del passato e film mentali sul futuro che il tuo cervello produce in automatico, spesso fuori dalla tua consapevolezza.
Questa Masterclass gratuita online con Raffaele Galasso è uno spazio per fare una cosa che quasi nessuno fa: guardare con consapevolezza il funzionamento delle proprie emozioni e saperle gestire.
Useremo anche la mappa del “Viaggio dell’Eroe” insieme a ciò che oggi sappiamo da neuroscienze e psicologia dei bias.
Non useremo il linguaggio da manuale.
Useremo il linguaggio di chi ha una vita vera, responsabilità vere e non ha tempo da perdere con teoria vuota.
Cosa rende diversa questa Masterclass?
Qui non ti dico “Gestisci meglio le emozioni” in modo generico.
Ti porto in tre luoghi:
- Nel cervello per scoprire come le aree emotive e razionali si parlano e si boicottano.
- Nelle scorciatoie mentali (bias) per capire gli automatismi con cui ti racconti la realtà.
- Nel “Viaggio dell’Eroe” per conoscere la storia che stai mettendo in scena senza accorgertene, ma che puoi cambiare.
Lo scopo non è “Diventare freddo e controllato”, lo scopo è restare umano, ma consapevole di cosa accade dietro le quinte, per poter essere davvero libero di scegliere invece di reagire in automatico.
In questa Masterclass gratuita online scoprirai
- Perché provi quello che provi, proprio in quel momento
- Le principali scorciatoie mentali che distorcono le tue emozioni
- Il legame tra emozioni e tempo: passato, presente, futuro
- Il Viaggio dell’Eroe applicato alla tua vita reale
- Cosa dicono le neuroscienze in modo semplice
A chi è rivolta?
Questa Masterclass online è pensata per chi:
➡️ Ha responsabilità verso persone: clienti, collaboratori, pazienti, studenti, famiglia.
➡️ Si ritrova spesso a dire “So cosa dovrei fare, ma in quel momento non ci riesco”.
➡️ Vuole capire il funzionamento della propria mente, non solo “motivarsi”.
➡️ Sente di essere in un passaggio importante del proprio percorso personale o professionale.
➡️ Non cerca frasi fatte, ma una guida che unisca rigore mentale e profondità emotiva.
Non serve avere competenze di psicologia o neuroscienze.
Serve curiosità verso se stessi e voglia di smettere di ripetere gli stessi copioni.
Alla fine della Masterclass online avrai:
➡️ Una mappa del tuo stato attuale nel "Viaggio dell’Eroe", non generica ma riferita alla tua situazione.
➡️ Una lista di bias e scorciatoie che riconoscerai in modo immediato nel tuo modo di reagire.
➡️ Un collegamento chiaro tra emozioni e passato/futuro: che cosa stai ancora portando con te.
➡️ Un mini-rituale quotidiano di consapevolezza per rimettere ordine nei momenti caldi.
➡️ La sensazione di avere finalmente un quadro chiaro, non solo sensazioni sparse.
Se senti che le stesse emozioni tornano sempre negli stessi punti della tua vita, non è sfortuna né tantomeno destino, è semplicemente un copione che il cervello sta ripetendo perché nessuno ti ha mai mostrato come cambiarlo.
Puoi considerare questa Masterclass online una soglia: puoi restare a guardare la storia da fuori, oppure entrare, capire i meccanismi e iniziare a riscrivere alcune scene.
